编辑:小怡子 时间:2022-01-26 11:52:07
很多人对于自己的性功能抱着怀疑的态度,总认为自己的比较弱,不如别人强什么的?那一个正常男性的性功能好坏要怎么进行判断呢?夫妻关系能否维持永久亲蜜、温馨与男人的性功能息息相关。尤其是中年男性,中年男性时刻关心自己性功能就显得尤为重要。有兴趣的朋友可以通过以下几个方面来自测性功能是否正常。
1、看阴茎的勃起能力
当自己对性产生兴趣时,自身的阴茎是否能迅速勃起,或者稍迟片刻也能勃起,能进行满意的爱爱生活。这说明自身性功能没有问题。如果有时能勃起,而有时不能,甚至力不从心,有时坚持不到射精就疲软下来,这说明性功能有了小问题。若长时间没有勃起的情况,有可能是患有ED,需要进行就医检查。
2、看自己生理和心理对性的反应如何
比如,看见妻子或者伴侣裸露的肌肤是否还出现想去抚摸的冲动,如果是,这说明你的性生理和性心理是正常的。反之,遇到上述情景而自己不能产生任何性想象,或者没有反应,便要考虑自己的性功能是否变得迟钝了。
3、看爱爱的主动性
如果每次爱爱都是男性主动,表示你的性功能正常。还有当妻子主动要求时,你能积极响应也属正常情况。如果每次都是妻子主动,否则就不会对性事产生兴趣,这提示你的性功能出现了小问题,需要调整身心状态。要是在妻子的诱导下也不动心,或无反应,甚至产生厌烦感,这时候就不要耽搁了,一定要去当地公立医院去检查一下,看看是什么问题。
1、身材
对于男性朋友们来说,他们的性能力的强弱和自己的身材也是有很大关系的,男人太胖太瘦都影响性能力的发挥,男性朋友的身体状况和肌肉发达程度,是可以一定程度反映出其性能力如何,所以我们在生活当中一定要注意经常性的去做一些体育锻炼。
2、 喉结
还有就是,我们可以注意一下男性朋友的喉结,无喉结皮光柔滑可能有疾病,在一些女性心中,喉结突出的男人显得尤其性感,喉结在生活当中,可以说是男性的第二性征,除遗传因素之外,喉结在一定程度能反映雄激素的分泌状况,我们可以注意一下。
3、头发
还有要说的一点就是男性朋友的头发,秃顶男人性能力可能走极端,有的女人就是偏好中年秃顶男,有的男人脱发是与肾亏有一定关系,还有一种脱发是由于雄性激素分泌过多,导致油脂分泌旺盛导致头发脱落,这样说来秃顶的男人性能力或强或弱,我们可以参考一下这方面的知识。
1、体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
2、闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。
3、连续作战,挑战极限
偶尔连续性交直到精疲力竭为止,连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后,经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用,最好每隔2-3周挑战极限一次,同时要有下述营养的补充。
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