1、促进头脑清晰，思维敏捷。

2、促进血液循环，改善心脏功能。

3、改善呼吸功能。

4、促进骨骼肌的生长发育。

5、调整心理，使人朝气蓬勃。

6、提高人体对外界环境的适应能力。

7、增强身体的免疫力。

8、促进身体正常生长发育，提高心理健康水平，增强社会适应能力，培养全面发展的人才。