瑶浴和苗浴的区别在于性质不同。瑶浴为泡浴，而苗浴为药浴。

      瑶浴，是指瑶族药浴，又称“庞桶药浴”，是瑶族地区传统的将烧煮多种植物配方制成的药水放入特制的杉木桶内熏浴浸泡的洗浴方式。据了解，中国民间医药因不同民族各有特点，其中以瑶族医药最盛传，瑶族几千年都以口授形式相传，无文字记载。

    苗浴，又称仙草源。历史悠久，世代传承，是苗家最古老的养生法之一。主要选取黔川高山之端圣灵草药，白露采摘，精心筛选，选取精华部分，手工研磨，获取精华草药粉。配以圣灵神石，米醋热浸，圣灵草药配以神石醋汁同融于温水中，舒缓浸泡，可消除疲劳、康复损伤、舒缓神情、平衡阴阳、延年益寿。