1、反手投掷

此招为飞盘投掷中最常用也是最重要的一招。应侧对目标，双脚打开与肩同宽（正确姿势）。手掌贴盘缘，拇指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟（最11佳握法）。手腕微弯（旋转动力）。直线助摆（前进动力）。

2、腰射

左脚前，右脚后，右手持盘（握盘与反手投掷同），置于右方腰际再用腕力将飞盘振出。

3、丢射

动作小、速度快的投掷法，以盘缘顶住虎口，中食指拨着盘沟置于右腰际，再用腕力由后往前振出。