一天吃200克牛鞭非常的合适。因为牛鞭有非常好的效果，如果一天能吃200克的话，你晚上精力会特别的好，然后你的家人也会很开心，主要是牛鞭的价格非常的昂贵，一般人很少有人天天能吃得起，尤其是现在，所以如果你能一天吃200克牛鞭，努力吧，你会越来越好的，越来越健康的。