卧推140斤什么级别对于一般人来说,要是能够卧推140斤,都非常不容易,这样的级别都很高了。如果不经常锻炼,能卧推80斤,水平都很高了。要是能卧推140斤,最少也要经常锻炼半年。要根据自己的的实际情况,最好每个星期锻炼5天,每天锻炼4组,每组多少次,半年才可以达到这样的水平。
原创 | 2022-11-24 20:04:47 |浏览:1.6万
卧推140斤什么级别对于一般人来说,要是能够卧推140斤,都非常不容易,这样的级别都很高了。如果不经常锻炼,能卧推80斤,水平都很高了。要是能卧推140斤,最少也要经常锻炼半年。要根据自己的的实际情况,最好每个星期锻炼5天,每天锻炼4组,每组多少次,半年才可以达到这样的水平。
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