先把牛排的水分清理干净。冷冻的牛排拿出来需要先解冻，解冻后的水分用厨房用纸吸干，这样在煎制牛排的时候就不会溅油了。另外，在煎制牛排之前需要先把牛排用黑胡椒、食用盐、橄榄油腌制20-30分钟，这样在煎的时候锅中就不需要放油了