肉丸材料：莲藕一个、猪肉馅适量、盐适量、鸡蛋两个、白胡椒粉适量、洋葱一个、白糖适量

芡汁材料：番茄酱适量、泰式甜辣酱、蒜末适量、盐、淀粉水一碗

1：莲藕一根，洗净，刮去外皮。

2：用刨丝器刨丝。

3：用刀剁碎。

4:放入搅碎的猪肉馅。

5：将洋葱半个剁碎，放入其中。研入白胡椒粉。

6：放入鸡蛋一只、盐适量、白糖少许。

7：搅拌均匀。

8：取一团馅，用手搓成圆球。

9：锅子烧热，放油，烧至7成热。将藕丸子放入锅内，炸至金黄色，捞出，控油。

10：西兰花掰小块，放入开水中焯1分钟，捞出。

11：锅子烧热，倒油。

12：放入蒜末，煸炒出香味。

13：放入番茄酱一勺。

14：放入甜辣酱一大勺。

15：放入适量的盐。

16：倒入水淀粉。

17：将炸过的丸子放入芡汁中，裹匀。

18：西兰花摆盘，将丸子摆放中间即可。