关于人际沟通上的断舍离远离那些给我们负能量的人，因为负能量的人总是喜欢抱怨发牢骚，总而使得我们的能量不断的在减少。

建立人际关系中的防御系统。减少跟一些损友联系，因为损友对我们没有帮助，所以要把他给删除出去，多交一些良友。