要有技巧,不能拼命骑,用的力量是非常柔和、平顺、持久的,主要体现在踏频、耐力上来训练,刚开始骑行动量不要太大,要循序渐进的慢慢加大。
原创 | 2023-06-10 12:37:34 |浏览:1.6万
要有技巧,不能拼命骑,用的力量是非常柔和、平顺、持久的,主要体现在踏频、耐力上来训练,刚开始骑行动量不要太大,要循序渐进的慢慢加大。
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