让宝宝咬着牙齿上，然后每次宝宝只能吃一点点，到嘴里磨牙棒的饼干是很硬的。有的宝宝一天大概一根。宝宝如果是在长牙齿的时候，就可以给他用磨牙棒缓解一下。可以看自己的情况来决定的。