是比喻句。

问题中的“我的头发变成了森林”是比喻句。这个句子中把我的头发比喻成了森林。

比喻句是指把两种不同的事物作以形象的比喻，换句话是说，把这样的事物比喻那样的事物。

比喻句需具备两个必要的条件是本体和喻体。在这个句子中，本体：头发。喻体：森林。