要在小天才电话手表下载游戏和应用有两种办法：

第一种，点开小天才电话手表，翻找到手表的应用商店，点开然后找到要下载的小游和应用点击下载并保存即可。

第二种，用数据线将小天才电话手表连接上电脑，然后用电脑进入小天才官网，找到要下载的游戏和应用保存到小天才手表里。