可以换掉

一种是一个长条形的，两边不带耳朵。这种卫生巾，只要撕开包装袋，取出卫生巾并展开，然后撕下卫生巾反面的那条纸带（这个纸带是防止卫生巾包装时粘连的，没有别的用处，撕下后可以扔掉），把卫生巾有胶的一面对准内裤裤裆处粘在内裤上，卫生巾就放置好了。

卫生巾一会就变形了，怎么办

如果女生来月经垫了卫生巾，一会儿就变形了，那是因为你的月经量是很大的。只要情况卫生巾就可以了，你也可以买一些质量好的卫生巾，不要买那些便宜的，也不要买那些快过期的卫生巾。可能也是由于你坐着的原因挤压了卫生巾才才会变形。