晚上一个人睡不着，失眠的话可以刷一些抖音快手今日头条上面都有很多小视频可以自己刷一刷这样子刷一刷之后，慢慢地就会困了就能睡得着了。

晚上一个人睡不着看什么软件

我推荐的番茄阅读，因为他是一个很好的读书软件。他有一个功能是护眼。然后也不害怕，你会在晚上看书伤害到你的眼睛。并且它里面的书都是免费的，如果你想听书的话，不想看书，我推荐你用番茄畅听。里面全都是有声书，也有的是人声读物，希望可以帮到你们！