一小包m豆的热量大约为40大卡。

属于一种高热量的食品，摄入人体过多之后一般会引发肥胖现象。这种豆主要是用巧克力制作而成，里面含有非常丰富的纤维素、大豆异黄酮、钙离子和维生素e，摄入体内之后可以增加饱腹感，促进精神代谢，并且可以调节体内的离子平衡，能够美白皮肤、促进新陈代谢。