通常有以下好处 :

目标有助于我们将注意力高度集中于每天要完成的任务。不做无谓的努力，避免徒劳无功 。设定目目标才有可能达成成果 ，有助于我们保持专注斗志而养，防止中间出现沮丧。在努力过程中 不容易使人灰心丧气 ，有了目标，能让人做事情更有动力 不容易懈怠。