1、热天的早晨，早起后可以泡一杯温蜂蜜水，改善疲劳，同时可以缓解早起时的胃部不适，畅通一天的肠胃，也能增加胃口。

2、热天趁着太阳没有升起来的时候早起，整理好出门吃吃早餐，然后迎着凉爽的晨风散散步，呼吸早晨新鲜的空气，开始一天的美好生活。