当你在跑八百米的时候，第一圈的速度应控制在一分钟左右，尽量不要破开一分钟，以为如果你开始跑的太快 后面没劲儿的话，会影响成绩 。

第二圈前半部分保持速度，最后一百米左右全力冲刺即可800米体测第一圈以稳定为主速度可以慢一点保持在一分半钟左右。