精力不济易疲劳很有可能是因为身体过度劳累所引起的，还有可能是因为心理压力过大的原因。一般出现了精力不济，疲劳的情况通常会导致睡眠的质量下降，而且还有可能会出现心烦意乱的情况，因此平时一定要保持规律的生活作息，避免情绪波动过大，而且还要学会减压。