养成每天记录工作笔记的习惯，只有你记录下来了，后面通过总结分析，在工作中不断强化，才能够高效地内化，形成你的工作经验。

记录工作当中学到的小技巧，或者是自己总结的小套路。

记录下你的所思所悟，和高手交流时的想法，相关行业的知识，每周抽出一定的时间去回顾和总结。