那就是早上多睡一会儿，起床动作慢点按时早餐（少吃多餐）多晒太阳，勤动大脑！抓紧时机多跟别人聊天，活跃自己的思维。

少管年轻人的事情，晚饭后天气良好，活动身体。早睡晚起，争取活到一百岁。