天猫精灵恢复成人模式的方法如下：

1、当天猫精灵连接网络在工作状态时，对天猫精灵说:退出儿童模式，即可退出。 也可以在在天猫精灵App端，进入精灵家页面后，点击查看更多。

2、进入到快捷应用页面后点击家长中心。

3、在家长中心页面找到儿童模式。

4、将其开关关掉即可，这样就退出了儿童模式，切换到成人模式了