乒乓球运动是手握球拍在中问隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。 它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点，深受人们的喜爱。

经常参加练习，可以发展人的灵敏、协调等素质，提高动作速度， 改善心血管系统机能，还能发展人的机智、沉着，勇于拼搏，敢于胜利等品质。