游泳是公认的少年儿童最佳运动形式之一，它的好处非常多。游泳又普遍被认为是“童子功”，可见它对儿童的身体发展具有显著的促进作用。儿童是游泳学习和训练的最佳阶段。游泳训练可以增强儿童对流感的免疫力和抵抗力，可以避免儿童肥胖症以及由此引起的其他毛病。