羊毛衫缩水了恢复，可以将羊毛衫放入温热水柔顺剂中浸泡，半干后进行熨干，以下是具体操作步骤：

准备一个盆子倒入温热水，接着倒入衣物柔顺剂，将缩水的羊毛衫放入盆中浸泡。

将缩水的羊毛衫充分浸泡三十分钟，然后把毛衣缩水的位置拉长。

晾干羊毛衫，半干时再把羊毛衫进行熨干即可恢复原状。