白地瓜 算优质碳水。不仅仅是优质碳水,他也是低碳水食物。减肥的人可以去吃白地瓜,代替他一些本来高碳食用的食物但是减肥的人不能多吃。100克白地瓜的卡路里,在110卡左右他有丰富的矿物质和膳食纤维,白地瓜凉拌也很好吃
原创 | 2022-12-07 13:04:26 |浏览:1.6万
白地瓜 算优质碳水。不仅仅是优质碳水,他也是低碳水食物。减肥的人可以去吃白地瓜,代替他一些本来高碳食用的食物但是减肥的人不能多吃。100克白地瓜的卡路里,在110卡左右他有丰富的矿物质和膳食纤维,白地瓜凉拌也很好吃
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