M是Manual的首字母，意思是进入手动换挡的模式。一般由M档的变速器，在旁边还会有一个+号和-号，通过将排挡杆向前向后推或者通过方向盘拨片来进行换挡。

档位m+m-是手自一体变速箱汽车的手动模式的意思。在行驶中只需要拨动换挡杆或者方向盘的换挡拨片或者按换挡按键，就可以直接将档位挂入m档。在这个档位下，换挡可以像手动挡的车型那样，高速加挡，低速减挡。往m+推档杆就是加一个档，如果是往m-推档杆就是减一个档的意思。