一般人的腹肌是六到八块,腹肌其实是人本身就有的,只不过大多数人的体脂率过高,就把腹肌盖住了,可以通过减脂和训练,达到腹肌显现的目的!而你说的三块腹肌有可能是通过自身不专业的训练所导致的结果,你可以找一个专业的健身教练帮你改善这方面的问题