30磅弓箭适合十六岁左右的青少年。

三十磅弓的力量只有十三千克多一点，属于入门级的弓。给十六岁以下的青少年用来练习开弓射箭的技巧还可以。但离参加竞技运动或者狩猎还差的很远。

弓箭运动不但要技术，力量也很重要，因此要有力量的锻炼。