首先我们在手机上找到并打开“i管家”应用。

下拉页面，找到“屏幕使用时间”这一项，点击它。

刚开始显示的是今日屏幕使用时间的记录，涵盖使用时长、使用排行、解锁统计、收到通知等各项记录。

点击顶部位置的“近7天”选项，可以查看7天内总的使用记录。