鱿鱼花需要涮十五分钟左右的时间，鱿鱼花营养价值非常丰富，尤其适合使用清蒸的方法制做鱿鱼花，清蒸鱿鱼花可以保持鱿鱼花的原汁原味，鱿鱼花的营养成分一点也不会流失，适当的多吃点鱿鱼花特别有利于健康，所以说鱿鱼花需要涮十五分钟。