上海市教育局的上班时间应该是8点30分吧，下班时间应该是17点30分。中间有一个小时的吃饭时间，双休日休息。

我们现在实行每周五天工作制，每天的工作时间为8小时，如因工作需要要加班的话每天的加班时间不能超过3小时一个月不能超过36个小时。