棉被透气性不好，被窝盖住枕头就是蒙头睡觉，这样会导致被子里的氧气越来越少，二氧化碳越来越多，睡醒后会感觉到头脑不清醒，全身疲乏无力。

这样不利于呼吸功能，被子里头起对自己的呼吸道是有一定损伤的，而且有时候会引起缺氧的，所以说睡觉的时候最好把头露出来。