硬拉是无法拉成一字马的。
硬拉跟练一字马是两个不同的训练动作。硬拉主要是锻炼大腿后侧、臀部、背部和手臂的动作,而一字马是胯部的动作。这两个训练动作没有什么相关性。
原创 | 2022-12-06 18:53:35 |浏览:1.6万
硬拉是无法拉成一字马的。
硬拉跟练一字马是两个不同的训练动作。硬拉主要是锻炼大腿后侧、臀部、背部和手臂的动作,而一字马是胯部的动作。这两个训练动作没有什么相关性。
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