天津的社保是可以转移到沈阳的。通常情况下，沈阳籍的人员在天津工作，在当地缴纳了几年的社保之后，如果再想回到沈阳工作，并且在沈阳继续缴纳社保，就可以把天津的社保转回到沈阳，与沈阳的社保进行合并计算自己累计的社保缴费年限。