一念放下，万般自在。意思就是一念之心能够放下，万事就会得到解脱与自在。把心中的杂念抛在脑后，心中也就澄清空明自由自在。内心不再过多的去制作眼前得失，生活才能够正的，轻松自在。

放下过去并不仅仅是为了别人，而是为了能够放过自己，重新开始。