藤枕头具有帮助睡眠的好处。而且藤枕头还有舒缓宁神的作用，是压力大的上班族、学生族的首选缓压健康用品，不仅能缓解疲劳，还能提高睡眠质量。

除此之外，藤枕头能够释放天然的香气，因此可以起到安睡凝神的作用。而藤枕头的坏处就是，患者在冬天的时候比较容易着凉，而且还容易夹头发。