山地自行车前拨三挡很紧按不动的原因是前变速线拉得太紧，拨链器需要重新定位。因为变速线紧了，会使拨链器无法完成变速动作，会导致拨链器到不了位，可以到车行去找师傅校正拨链器，对变速线重新调整。