1：有利于机体的人功能调节，达到美容效果。
2：呵护女性的私处。
3：有利于减肥。
4：有利于肌肉的彻底松驰。
5：有利于皮肤的呼吸通畅。
6：调节神经。
7：祛痛减少疾病。
8：有助于睡眠睡眠不够质量。
9：治疗紧张性疾病。
10：改善便秘。所以说，裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于睡眠质量的。
女人裸睡没盖被子十大好处
女子裸睡的好处非常多的，在气温能达到二十六摄氏度的环境下，裸睡的好处有，首先睡觉时无拘无束，很舒服，其次，有利于血液循环，不盖被子，没有压迫感，第三有利于皮肤的呼吸，汗泄的排放，第四对自己的身体充满信心。也有利于鞭策自己保持良好的体态。
