不可以

自热米饭也称方便米饭，对喜欢吃米饭的人来说，自热米饭是很不错的选择。花上15元左右的价格，不用火、不用电，一份热腾腾的米饭便可完成。虽然自热米饭十分方便，但建议最好不要长期吃。主要危害是缺乏维生素和添加剂较多，建议多吃些新鲜水果蔬菜，保证膳食均衡。