每分钟20个以上为合格1.单个或分组考核。

2、按照规定动作要领完成动作。屈臂时肩关节高于肘关节、伸臂时双肘关节未伸直、做动作时身体未保持平直，该次动作不计数除手脚外身体其他部位触及地面，结束考核。

3、得分超出10分的，每递增5次增加1分，最高15分。