方法如下：

1、用东西挡住自己。因为红外线没穿透力，波长长，频率低。所以可以用东西挡一下

2、处于散热器的地方。因为红外线有热成像的功能。

高于绝对零度（-273.15℃）的物质都可以产生红外线。现代物理学称之为热射线。医用红外线可分为两类：近红外线与远红外线。含热能，太阳的热量主要通过红外线传到地球。