小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。 小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。 小学生就寝时间一般不晚于21:20初中生一般不晚于22:00高中生一般不晚于23:00。