上海虹桥需要转站的话，必须要走出虹桥火车站。上海始发的火车站有:上海虹桥站，上海站，上海南站。从虹桥站需要转站的话:

1/从虹桥火车站转上海站:出虹桥火车站到达口（地下一层），同层换乘地铁2号线，地铁2号线坐到中山公园站后，同站内换乘地铁3或4号线，坐到上海火车站后即到上海站。

2/从虹桥火车站转上海南站:出虹桥火车站后，同层换乘地铁10号线，10号线坐到虹桥路站后，站内换乘地铁3号线，坐到终点站上海南站后即可到达。