入伏是头伏的第一天，从这一天开始进入伏天，伏天就是天气很闷热，雨水比较多的时候。

入伏以后，也是我们需要养生的时候，伏天需注意不要贪凉，西瓜也要少吃一点，要注意防暑降温。

入伏天有养生的三伏贴，在入伏以后可以使用的，同时也有一些疾病在这个时候治疗，俗话说“冬病夏治”，就是在伏天治疗一些疾病恢复的快和好。