如果你住的是一楼，自己家门口有一个小院子，那就方便多了，打沙袋需要有一定的场地，因为沙袋打起来，会不规则的晃动。所以要把沙袋吊起来固定好，不能让沙袋松动，或者掉下来。

在院子的墙上，两面之间固定上一根横梁，最好是一根铁管，然后把沙袋挂在铁管上，绑结实，就可以练习打沙袋了。