一是想说话之前，话在脑子里转三圈，如果还是决定要说，就说，说的就少。

二是语速要慢一点，说的慢，这样说的清楚，说的也少，少说少错。

三是看着对方的眼睛，有些时候，就不想说了。

四是能做的，就别说。

五是找点别的事做，有事做，说话就少。

六是写点东西，把想说的写下来。

七是看书很能平心静气，实在忍不住，就看看书，也能少说话。

八是刷手机，能少说话。

九是看头条，看看新闻，能少说话。

十是打打小游戏，也能少说话。