它们的区别就是：前者是间接地往地下灌，后者是直接往地下灌。

砂沟砂井回灌是指：在降水井点与被保护区域之间设置砂井作为回灌井，沿砂井布置一道砂沟，将降水井点抽出的水，适时、适量排入砂沟、再经砂井回灌到地下。

而井点回灌则是将抽出的地下水（或工业水），通过回灌井点持续地再灌入地基土层内，使地下降水的影响半径不超过回灌井点的范围。