首先是询问一般健康状况及有无疾病史等，然后进行体检：量体重、测血压等。
⑴、献血前一周无发烧、感冒和腹泻等身体不适，无服药。
⑵、献血前一天保证6小时以上睡眠。
⑶、献血前一餐要吃饱，不要空腹去献血，但不要吃过多油腻食物，如肥肉、油饼等。
⑷、献血前一天及当天不要饮酒。
⑸、要带上身份证等有效证件。
石家庄献血规则
献血的标准
1．年龄：18-55周岁（可申请延续献血年限）2．体重：男≥50千克，女≥45千克。 3．血压：12-20/8-12kpa，脉压差：≥4kpa或90mmhg-140mmhg/60mmhg-90mmhg，脉压差：≥30mmhg. 4．脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。
5．体温正常。
